Imensitatea universului, spatiului sau cosmosului, precum si numarul mare de stele si corpuri ceresti care il locuiesc, pot fi pe cat de fascinante, pe atat de intimidante pentru oamenii care il observa. Totusi, daca aceasta senzatie se transforma intr-o teama exacerbata fata de ei, este foarte posibil sa ne confruntam cu un caz de astrofobie . Pe parcursul acestui articol vom vorbi despre acest tip de fobie specifica. Vom analiza caracteristicile care o deosebesc de o frica normala si vom descrie principalele sale simptome, cauze si tratamente.
Ce este astrofobia?
Astrofobia este o tulburare psihologica care face parte din tulburarile de anxietate . Pe baza numelui sau, este usor de dedus ca este o frica excesiva, irationala si incontrolabila fata de stelele sau corpurile ceresti care se gasesc in cosmos sau univers.
Daca luam in considerare radacinile etimologice ale cuvantului, „astro” este un termen care provine din latina si se refera la toate tipurile de corpuri ceresti situate in spatiul cosmic si care, in plus, sunt vizibile de pe Pamant; in timp ce conceptul „fobie” isi gaseste originea in cuvantul grecesc „phobos” care inseamna zbor sau frica.
Dupa cum s-a mentionat la inceputul articolului, astrofobia este considerata o tulburare de anxietate in care persoana are o frica excesiva si irationala de stele si in care se confrunta cu o anxietate extrem de mare de fiecare data cand persoana afectata observa stelele.
Desi astrofobia este un tip de fobie cu o incidenta foarte mica in randul populatiei, poate deveni o tulburare extrem de invalidanta , in care pacientul este probabil sa ajunga la extrem de a ramane inchis acasa pentru a evita riscul de a vedea cerul.
Prin urmare, aceasta boala psihica poate modifica si limita comportamentul persoanei, reducandu-i calitatea vietii. Din fericire, exista tratamente foarte eficiente pentru acest tip de fobii specifice datorita carora persoana este capabila sa o depaseasca si sa duca o viata normala.
Caracteristicile clinice ale tulburarii
Ca si restul fobiilor sau tulburarilor de anxietate, astrofobia are o serie de particularitati clinice care ii permit sa fie distinsa de senzatiile obisnuite sau nepatologice de frica sau frica .
Prin urmare, pentru a diferentia astrofobia de o frica non-patologica, aceasta trebuie sa indeplineasca urmatoarele caracteristici:
- Frica excesiva si disproportionata tinand cont de pericolul real al situatiei sau stimulul fobic.
- Frica irationala , dat fiind ca persoana nu este in masura sa ofere o explicatie logica pentru aceasta.
- Incapacitatea de a controla emotiile de frica si angoasa.
- Generarea de comportamente evitante in situatie.
- Frica apare constant si permanent prin diferitele situatii de temut.
Care sunt simptomele?
Principalele simptome ale astrofobiei sunt cele legate de experimentarea unei mari anxietate. Acest tablou clinic nu se manifesta continuu in timp, ci doar in acele cazuri in care persoana se confrunta sau anticipeaza cu ce urmeaza sa se confrunte cu stimulul fobic; in acest caz, stelele si corpurile ceresti .
Aceste simptome pot fi clasificate in trei grupe, in functie de daca corespund simptomelor fizice, cognitive sau comportamentale.
1. Simptome fizice
La aparitia situatiei care face obiectul fobiei, sistemul nervos central sufera o crestere excesiva a activitatii sale , generand un numar mare de modificari si alterari la nivel fiziologic si organic.
Aceasta simptomatologie fizica include:
- Frecventa cardiaca crescuta .
- Respiratie crescuta.
- Palpitatii .
- Senzatie de sufocare.
- Tensiune musculara.
- Cresterea nivelului de transpiratie.
- Durere de cap .
- Alterari gastrice.
- Ameteli .
- Greata si/sau varsaturi.
- Lesin si pierderea cunostintei.
2. Simptome cognitive
Aparitia simptomelor fizice este supusa unei serii de credinte si idei incoerente sau extravagante despre situatie sau stimulul fobic si presupusa periculozitate a acestuia. Aceste idei alcatuiesc simptomele cognitive si apar de obicei in prealabil, generand simptome de anxietate.
Printre simptomele cognitive ale astrofobiei se numara:
- Ganduri distorsionate despre stele si corpuri ceresti.
- Idei de natura intruziva si incontrolabila care inunda mintea pacientului.
- Speculatii obsesive despre posibilele pericole ale stelelor.
- Imaginatia catastrofala in raport cu obiectul de temut.
- Frica de a pierde controlul si de a nu putea gestiona situatia in mod favorabil.
3. Simptome fizice
Principala consecinta a simptomelor de anxietate, mentionate anterior, este efectuarea unei serii de comportamente sau modele comportamentale care apar ca raspuns la stimulul temut.
Aceste simptome fizice apar pentru a evita circumstantele de temut sau pentru a scapa de ele daca nu ar putea fi evitate. In acest fel, persoana cu astrofobie incearca sa evite sa experimenteze emotii neplacute precum anxietatea si angoasa.
Aceste modele de comportament sunt cunoscute sub denumirea de comportamente de evitare si comportamente de evadare. In comportamentele de evitare, persoana desfasoara o serie de acte cu intentia de a elimina posibilitatea de a le infrunta.
Pe de alta parte, comportamentele de evadare apar atunci cand persoana care sufera de astrofobie se confrunta inevitabil cu situatia sau stimulul de temut. Pe tot parcursul situatiei, persoana va efectua toate tipurile de acte sau comportamente care ii permit sa scape cat mai repede de ea.
Ce cauze are?
Desi, in acest moment, nu au fost stabilite cauze complet sigure pentru a explica fobiile. Cercetatorii subliniaza posibilitatea ca experienta unor evenimente sau experiente extrem de traumatice sau incarcate emotional , impreuna cu o predispozitie genetica la efectele nocive ale stresului, sa stabileasca o baza pentru aparitia unei tulburari de anxietate specifice, cum ar fi astrofobia.
In plus, exista si alti factori precum personalitatea, stilurile cognitive sau invatarea indirecta, care pot favoriza aparitia si dezvoltarea unei frici irationale si incontrolabile precum cea a fobiilor.
Tratamentul acestei fobii
In ciuda incidentei scazute a astrofobiei, exista tratamente si interventii foarte eficiente comune altor fobii specifice, datorita carora persoana isi poate depasi frica si isi poate continua viata in mod normal .
In cazul tulburarilor de anxietate specifice, cum ar fi fobiile, tipul de interventie care s-a dovedit a fi cel mai eficient este terapia cognitiv-comportamentala , in care, prin desensibilizare sistematica (SD), persoana se poate obisnui sa infrunte obiectul ingrijorarii sale.
In aceasta desensibilizare sistematica, pacientul este expus in mod imaginar la o serie de situatii legate de fobie, care sunt dispuse treptat, de la cel mai mic la cel mai mare grad de frica. De asemenea, se aplica tehnici de relaxare pentru a reduce nivelul de anxietate.
O alta tehnica utilizata pe scara larga este expunerea in direct , prin care persoana este expusa direct si treptat la situatia de temut. Cu toate acestea, aceste tehnici trebuie intotdeauna efectuate sub supravegherea si indrumarea unui profesionist in sanatate mintala.