Cand am creat Forging Magic, miezul proiectului a fost intotdeauna gasirea bucuriei si a sensului vietii. Uneori, toata lumea se lupta cu asta si am vrut sa fac ceva care sa aduca mai multa lumina in lumea noastra. Asta i-a ajutat pe cei care se luptau si a creat un loc sigur unde oamenii puteau explora, creste si inflori in ceva mai mare.
Crearea unei vieti cu sens si scop
De ce sunt aici? In sfera imensului cosmos, cum are cu adevarat vreo semnificatie nivelul meu de praf de stea al existentei? Care este scopul si motivul pentru care ma trezesc dimineata? Care este pasiunea mea care imi conduce si modeleaza existenta? Cel mai important, care este sensul vietii? Si cum il pot gasi pe al meu?
Acestea sunt intrebari abordate de oameni din intreaga lume din toate categoriile sociale, toate culturile si tarile, toate varstele si credintele. Deci, cum putem gasi sens vietii?
Michael F. Steger, Ph.D., este fondatorul si directorul Centrului pentru Semnificatie si Scop de la Universitatea de Stat din Colorado. Si-a dedicat viata intelegerii nevoii pe care o au multi oameni de a gasi sens vietii. In cercetarile sale, el constata ca una dintre cheile unei vieti semnificative este gasirea oportunitatilor de semnificatie in viata de zi cu zi.
Vezi ca gasirea sensului nu se refera la lucruri mari. Sensul nu vine din succes, multi bani sau alte notiuni abstracte. Vine din acele lucruri mici carora ne dedicam in fiecare zi, care aduc un scop si sens vietii noastre.
Gasirea bucuriei in viata inseamna a-ti descoperi pasiunea si scopul. Cu sens, lumea ta devine magica.
Deci, cum isi gaseste cineva sensul vietii? Iata cateva modalitati de a incepe.
Conexiuni semnificative
Indiferent daca esti introvertit sau extrovertit, conexiunile cu oamenii care iti ofera un scop vietii sunt importante. Nu trebuie sa fie un grup mare. Dar gaseste oamenii care adauga la viata ta. Acela de a da viata, sarbatoreste in vremurile bune si ofera o lumina in vremurile intunecate. Gaseste acei oameni care conteaza pentru tine si pentru care conteaza. Concentrati-va pe acele conexiuni. Poate suna adesea cliseu, dar dragostea este intr-adevar una dintre cele mai mari cai catre sens in viata.
Pasiuni cu sens
De ce esti pasionat? Gandeste-te la cand erai tanar si intreaga lume era inaintea ta, spre ce ai gravita in mod natural? Pentru mine a fost mereu scris. Mai am mormane de caiete vechi cu povestile si scrierile mele (inclusiv multe planuri de viata!), de cand eram copil si adolescent. De-a lungul vietii mele, ori de cate ori m-am simtit sfasiat si pierdut, ma intorc la scris si imi ofera intotdeauna implinire si fericire.
Pentru sotul meu a fost intotdeauna arta. Este un artist la suflet si a fost intotdeauna. Asa ca, cand se lupta, a invatat o noua abilitate artistica, fieraria. In cateva luni si-a gasit o pasiune care a devenit in scurt timp jobul sau cu norma intreaga si pe care inca o face cu bucurie 5 ani mai tarziu.
Gasirea acelui lucru care iti aduce bucurie intrinseca si te face entuziasmat sa te trezesti dimineata si sa abordezi ziua, aduce sens.
Pentru a fi clar, nu vorbesc despre lucrurile pentru care esti cunoscut sau pentru care esti de succes in cariera ta. Ma refer la lucrul care iti aduce fericire, fara a fi nevoie sa-i spui altei persoane. Asta ai face cu bucurie ore intregi, chiar daca nu l-ai distribui pe retelele sociale pentru a vedea cate aprecieri ar putea primi.
Opriti ecranele
Timpul ecranului. A devenit un subiect foarte fierbinte in ultima vreme. Dupa cum am mentionat in sectiunea anterioara, gasirea sensului vietii nu va veni din perceptia celorlalti. De asemenea, nu va veni daca te compari constant cu ceilalti.
Semnificatia vine de la tine si accesand propria ta fericire intrinseca, bucurie, dragoste si pasiuni.
Deci, opriti retelele sociale. Luati o pauza de la televizor. Pune telefonul pe sunet. Si, in schimb, petrece ceva timp facand acel lucru pe care ti-a placut intotdeauna sa faci. Sau, incercati ceva nou si dezvoltati o noua abilitate. Puteti, de asemenea, sa va concentrati timpul asupra familiei sau ai ajuta pe altii.
Cheia este sa petreci acel timp ocupat in mod normal de ecrane (ceea ce este mult timp pentru majoritatea oamenilor) cu ceva semnificativ si important pentru tine.
Nu trebuie sa renuntati complet la ecrane, dar ce se intampla daca lasati deoparte doar 2 ore fara niciun ecran. Ce ai putea face cu acea ora in loc sa derulezi fluxurile?
Reincadrati Viata
Perspectiva este atat de importanta. Modul in care alegem sa vedem munca pe care o facem, conexiunile si viata noastra este esential pentru perceptia noastra asupra sensului si scopului.
Intotdeauna vor exista lucruri de facut in viata pe care nu ne dorim neaparat sa le facem. Trebuie sa mergem la munca ca sa facem bani si sa platim facturile. Curatarea casei este o treaba fara sfarsit. Intotdeauna vor exista acele lucruri pe care trebuie sa le facem.
Dar modul in care incadram acea munca si acele experiente schimba totul.
Multi dintre noi tanjesc la munca care este mai mult decat suma sarcinilor noastre zilnice. Ne dorim ca munca noastra sa fie o expresie unica pentru noi insine. Pentru ca aceasta sa conteze nu doar pentru noi insine, ci si pentru altii carora le pasa, pentru comunitatea noastra si chiar pentru planeta noastra. Multi dintre noi avem un concept defectuos despre ceea ce inseamna a face o munca semnificativa, iar acest lucru ne impiedica sa o gasim. Aceste stereotipuri si prejudecati ne fac sa credem ca ceea ce facem nu are sens.
Dar totul poate avea sens si putem avea locuri de munca semnificative.
Exista un exemplu celebru al acestui concept: Trei barbati sunt gasiti zdrobind bolovani cu ciocane de fier. Cand a fost intrebat ce fac, primul barbat spune: „Spargerea pietrelor mari in pietre mici”. Al doilea barbat spune: „Imi hranesc familia”. Al treilea barbat spune: „Construirea unei catedrale.”
Cine crezi ca si-a gasit sensul vietii?
Alege Bucurie si Iubire
Stiu, nu este atat de usor sa spui doar „Voi fi fericit, vesel si iubitor”. Dar puterea afirmatiilor si a mentalitatii este binecunoscuta. Incercati sa petreceti cateva minute in fiecare dimineata, inainte de a va incepe ziua, facand o alegere constienta de a urmari fericirea, bucuria si dragostea pentru ziua respectiva. Va functiona intotdeauna, nu. Unele zile vor fi doar nasol. Dar cu timpul vei incepe sa observi imbunatatiri si mai multa fericire si sens in viata ta. Like deseneaza ca si cand vei scoate multa bucurie si fericire, aceasta se va intoarce la tine si va oferi sens si implinire zilelor tale.
Ajutor sau voluntar
Ofera-ti timpul, cunostintele si abilitatile pentru altceva. Poate fi cineva pe care il cunoasteti, care are nevoie de ajutor sau poate exista o cauza de care va simtiti pasionat si in care doriti sa va implicati. Ajutandu-i pe altii, fie individual, fie ca parte a unei cauze mai mari, faci din comunitatea ta un loc mai bun. Stiind ca ai facut parte din imbunatatirea lumii din jurul tau, ca ai facut o diferenta reala in viata cuiva, iti poate oferi un sens si un scop deosebit.
Gaseste modalitatea de a da inapoi care te face sa te simti foarte bine cu tine insuti. Lumea este plina de cauze care au nevoie de campioni. Dar nu trebuie sa faci lucruri mari, lumea are nevoie si de acele mici acte de bunatate. Lucruri mici precum:
- impingerea vecinilor cu lopata,
- tastand scrisori pentru o strangere de fonduri la scoala,
- paturi matlasate pentru batrani,
- gatirea unei mese pentru proaspetii parinti,
- a ajuta un vecin sa monteze mobila,
- predarea unui pachet de ingrijire familiei care tocmai s-a mutat in cartier,
- plus orice alte abilitati pe care le ai care i-ar putea ajuta pe altii.
Spune nu
Ar putea parea ciudat dupa toata aceasta discutie despre incercarea de lucruri noi, voluntariat si dedicarea pasiunilor, sa vorbesti despre a spune nu, dar acest lucru este cu adevarat important.
Pentru ca viata sa aiba sens si scop, trebuie sa te inconjori de oameni, cauze si activitati care ofera acea implinire. Asta inseamna sa spui nu uneori.
Acest lucru ar putea insemna sa va limitati timpul cu oameni care nu va pretuiesc, astfel incat sa va puteti concentra pe oamenii si conexiunile care conteaza.
Poate ca este timpul sa spuneti nu activitatilor care nu va mai servesc pasiunile si obiectivele mai mari. Adesea ramanem blocati in rutine sau poate simtim ca trebuie sa facem ceva, pentru ca intotdeauna am facut-o, dar daca nu te face fericit, este timpul sa examinam lucrurile.