Daca te lupti cu o stima de sine scazuta si cu indoiala de sine, stii ca nu esti singur. Dar sa stiti si ca afirmatiile de iubire de sine sunt o modalitate prin care puteti aborda acest lucru!
Afirmatiile de iubire de sine sunt una dintre modalitatile mele preferate de a lucra la relatia mea cu mine, pentru ca stiu ca aceasta formeaza baza pentru absolut orice altceva din viata mea. Si de aceea vreau sa le impartasesc si voua.
Ca oameni, suntem adesea mult prea critici cu noi insine si este usor sa cadem in obiceiul afirmatiilor negative fara sa ne dam seama.
Te-ai trezit spunand lucruri precum „Nu pot face asta”, „Nu sunt suficient de bun” sau „Sunt nedemn”? stiu ca am…
Ceea ce multi oameni nu realizeaza este ca atunci cand punem aceste convingeri negative acolo, tot ceea ce facem este sa ne retinem de la a trai la adevaratul nostru potential .
Nu numai ca vorbim despre oportunitati interesante, dar trimitem si mesaje universului ca aceasta este viata pe care o acceptam pentru noi insine.
Aceste convingeri limitative sunt, in cele din urma, ceea ce ne impiedica sa manifestam viata pe care ne-o dorim cu adevarat pentru noi insine si, odata ce le-am primit in cap, poate fi un cerc vicios care ne afecteaza comportamentul si se alimenteaza din nou si din nou in aceleasi modele de gandire.
Reformulati-va convingerile limitative pentru mai multa iubire de sine
Deci care este solutia? Lucrati pentru a va reprograma sistemul de credinte folosind o combinatie de tehnici si abordati-va comportamentul „ actionand ca si cum ”.
Cand vine vorba de reconectarea creierului , afirmatiile de iubire de sine ar putea fi ceea ce este necesar pentru a va schimba mentalitatea si vibratiile pe care le transmiteti in univers.
Prin adoptarea acestei noi modalitati de gandire, puteti incepe sa luati noi actiuni fata de persoana care doriti sa deveniti, ceea ce in cele din urma intareste aceste credinte noi, mai pozitive si egoiste.
Cu alte cuvinte, cu cat practicati mai mult afirmatii pentru iubirea de sine, cu atat mai mult va creste increderea in sine.
Si cu o mai mare incredere in sine, poti profita de mai multe oportunitati si te poti alinia cu cel mai inalt potential al tau!
Cum sa folositi afirmatiile pozitive pentru iubirea de sine
Dedica ceva timp in fiecare zi pentru a exersa afirmarea ta. Este important sa faci din asta o parte a rutinei tale de zi cu zi, deoarece este atat de usor sa te retragi in vechile modele de credinta daca nu ramai consecvent.
Sfatul meu ar fi sa adaugati afirmatiile de iubire de sine intr-o parte existenta a rutinei, cum ar fi atunci cand va spalati pe dinti sau cand va machiati sau va ingrijiti pielea.
Acest lucru va face mai usor sa va amintiti sa le practicati, iar afirmatiile voastre vor deveni in curand o parte naturala a rutinei voastre de zi cu zi.
Momentul meu preferat pentru a practica afirmatiile pozitive este dimineata, deoarece ma stabileste cu o mentalitate pozitiva pentru ziua respectiva.
Dar poti incerca, de asemenea, sa-ti spui afirmatiile de iubire de sine chiar inainte de culcare, astfel incat sa isi poata lucra peste noapte – timpul din zi conteaza mult mai putin decat sa le aduci in mod constant!
Sfat: pentru un impuls si mai mare inainte de culcare, incercati sa va inregistrati spunand afirmatiile de iubire de sine si redati-le in timp ce dormi pentru a trimite mesajele direct subconstientului tau!
Cum sa profiti la maximum de afirmatiile de iubire de sine
Cheia pentru practicarea afirmatiilor pozitive este sa le simti cu adevarat .
A le spune este un lucru, dar a le crede si a intruchipa energia lor este locul in care adevarata magie incepe sa se intample.
Se va simti inconfortabil la inceput, sigur. Cand incepi sa spui pentru prima data afirmatiile de iubire de sine, poate exista o oarecare rezistenta, deoarece nu le simti inca.
De aceea, as recomanda, de asemenea, sa faceti o munca de limitare a credintelor pentru a lucra cu adevarat prin convingerile voastre istorice, astfel incat sa va simtiti putin mai usor sa intruchipezati cu adevarat afirmatiile voastre.
Alege cateva afirmatii de iubire de sine la care crezi ca trebuie sa lucrezi cel mai mult si lucreaza cu ele in mod constant pentru o perioada de timp.
Apoi, odata ce crezi ca ai stapanit acele domenii, poti sa alegi altele noi si sa-ti dezvolti si mai mult credinta in tine!
100 de afirmatii pozitive pentru iubirea de sine
Iata cateva idei de afirmare a iubirii de sine pentru a va ajuta sa incepeti practica.
- Imi iubesc corpul si tot ce face pentru mine
- sunt suficient
- sunt demn de iubire
- Imi respect propriile limite
- Astazi, ma aleg pe mine
- Iubesc femeia/barbatul care sunt
- Sunt iubit
- Sunt demn de iubire
- Sunt amabil cu mine insumi
- Dragostea curge din interiorul meu
- Sunt frumoasa, pe dinauntru si pe dinafara
- Imi imbratisez individualitatea unica
- Merit fericirea
- Am renuntat la discutiile negative despre sine
- sunt intreg
- Tot ce am nevoie este in mine
- Sunt in control asupra fericirii mele
- Sunt capabil sa-mi ating obiectivele
- Ma accept neconditionat
- Nu las fricile sa ma tina inapoi
- Sunt recunoscator pentru tot ce am
- Imi fac timp sa am grija de mine
- Ma iubesc si accept tot
- Sa ma iubesc pe mine insumi vine usor si firesc
- Sunt puternica si rezistenta
- Am succes
- Capacitatea mea de iubire este infinita
- Ii dau drumul celor care nu au la inima interesele mele cele mai bune
- Imi dau drumul trecutului si traiesc in prezent
- Cresc in fiecare zi
- Ma iert si invat din greselile mele
- Sunt o opera de arta
- sunt apreciat
- Imi permit sa simt profund
- Sunt deschis sa primesc dragoste
- Iubesc corpul cu care m-am nascut
- Pot realiza orice mi-am propus
- Depasesc provocarile cu gratie si usurinta
- Am o inima calda si grijulie
- Sunt exact ceea ce trebuie sa fiu in acest moment
- Trimit dragoste temerilor si indoielilor mele
- Deturn negativitatea
- cred in mine
- Pot sa spun nu cand ceva nu ma serveste
- Am renuntat la ceea ce nu-mi mai serveste
- Accept cu usurinta complimentele
- Eliberez orice nevoie de suferinta
- Am multe de oferit lumii
- Iubesc fiecare parte din ceea ce ma face ceea ce sunt
- Sunt acoperit de energia iubitoare a Universurilor
- Viata mea este plina de iubire si bucurie
- Intotdeauna am facut si voi incerca intotdeauna tot ce am putut
- Am realizat lucruri grozave
- Ma respect
- Viata mea este un loc de echilibru si armonie
- Am puterea de a-mi schimba lumea
- Aleg sa nu-mi cer scuze ca sunt eu
- Nu sunt greselile sau defectele mele
- Altii ma accepta si ma iubesc pentru ceea ce sunt
- Imi acord prioritate pe mine si nevoile mele
- Radiez incredere
- Mintea mea este plina de ganduri iubitoare
- Atrag oameni pozitivi si iubitori in viata mea
- Cu cat exersez mai mult sa ma iubesc, cu atat devin mai iubitor
- Am lasat dragostea sa intre
- Imi las dragostea pentru mine sa creasca in fiecare zi
- Dragostea curge liber din interiorul meu
- Practic autocompasiunea atunci cand nu reusesc
- Imi onorez propriul drum de viata
- Imi onorez si imi respect limitarile
- Am atat de multe de iubit la mine
- Viata mea este o reflectare a iubirii din interiorul meu
- Singura aprobare de care am nevoie este a mea
- Radiez dragoste
- Imi iubesc propria companie
- Nu am nevoie de nimeni sa ma simt demn
- Atrag dragostea si lumina
- Eliberez nevoia de a ma judeca negativ
- Astazi incep sa ma iubesc mai mult
- Sunt capabil sa iubesc pe deplin si complet
- Imi tratez corpul cu dragoste si grija
- Sunt puternic si increzator
- Am incredere in capacitatea mea de a trece prin momente dificile
- Am incredere in intuitia mea
- Viata mea este plina de oportunitati nesfarsite de succes si fericire
- Lumea mea interioara imi creeaza lumea exterioara
- Ma recompensez pentru munca mea grea si daruire
- Sunt echilibrat
- Universul ma sprijina, mereu
- Am o relatie de dragoste cu corpul meu
- Pot alege iubirea de sine ori de cate ori doresc
- Sa ma iubesc pe mine inseamna ca pot sa-i iubesc pe ceilalti mai mult
- Am un efect pozitiv si vindecator asupra celorlalti
- Am atat de multe de sarbatorit in viata
- sunt mandru de mine
- Aleg sa-mi privesc viata in mod pozitiv
- Corpul meu este cel mai bun prieten al meu
- Aleg sa-mi hranesc sanatatea
- Eu sunt vindecatorul propriei mele vieti
- Sunt iubire
Si iata-l, acum esti inarmat cu 100 de afirmatii de iubire de sine pentru a-ti construi credinta in tine, astfel incat sa poti incepe sa intrupezi persoana care vrei sa devii si sa atragi viata pe care vrei sa o traiesti!
Mi-ar placea sa aud de la tine – ai incercat sa practici afirmatii pozitive pentru iubirea de sine?
Spune-mi afirmatiile tale preferate de iubire de sine si daca sunt altele noi pe care intentionezi sa le folosesti din aceasta lista.